セルフケア

近況と3月末までの限定プランのご案内

皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約はこちら ご無沙汰しております。 今日は最近の近況とおすすめ動画、3月末までの新プランについて書こうと思いま…

自分にとっての快適を大切にすること

皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約も随時受付中です。 https://reserva.be/rapha8741/reserve 今日は自分にとっての快適を大切にしよう、という話…

木から教わるポーズのイメージング

皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約も随時受付中です。 https://reserva.be/rapha8741/reserve 今日は先日行った場所で素敵な木に出会った話を書こ…

自然と共に生きていく、地球の視点で健康を考える

皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約も随時受付中です。 https://reserva.be/rapha8741/reserve 今日は「地球のリズムに合わせて生きること」につい…

こころのセルフケアについて

こころのセルフケアについておすすめの方法や書籍をご紹介しています。

体幹とグラウンディングとヒーリング

皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約も随時受付中です。 https://reserva.be/rapha8741/reserve WBC日本優勝すごかったですね! 私は何十年ぶりに野…

ヨガのアーサナの注意点と対策

皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約も随時受付中です。 https://reserva.be/rapha8741/reserve 最近久々に腰に痛みがありました。 ヨガのアーサナで…

続・ヨガニドラのススメとおすすめヨガチャンネル

皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 rapha8741.hatenablog.com ネット予約も随時受付中です。 https://reserva.be/rapha8741/reserve 今日は前回のヨガニドラ記事の続編です。 rapha8741.…

ヨガニドラのススメと聴く瞑想

皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 ネット予約も随時受付中です。 https://reserva.be/rapha8741/reserve 最近やっと本当に寝落ちする動画を見つけました。 www.youtube.com ヨガをやっ…

Love myself と自己肯定感

皆さまこんにちは。 キネシオロジーを用いて整体、ヒーリング、カウンセリングを行っていますayakoです。 最近は水星その他諸々の星の逆行がキツイせいか、ネガティブなエネルギーに引っ張られている感覚が強く、久々に自己調整をガンガンやっている日々です…

口呼吸とあいうべ体操

皆さまこんにちは。 引っ越しから1ヶ月が経ちました。 そして今日初雪が降りました。 本格的な冬の到来です。 アチューメント企画も無事終わり、先週末多次元キネシオロジーのプラクティカル同期のやすこちゃんが遊びに来てくれました。 『思ってたより50倍…

レベッカ・キャンベル × IROHA 対談 とローズオラクルワークショップ

皆さまこんにちは。 YouTubeにレベッカ・キャンベルさんとIROHAさんの対談がアップされ、大興奮で急遽ブログをアップしております。 www.youtube.com レベッカ・キャンベルさんといえばスターシードオラクルやワークユアライトオラクル、直近で私も購入した…

身体と食育の話

皆さまこんにちは。 今日は食育って大切なんだなと感じた出来事を書いていきたいと思います。 発端は最近胃が痛いとご相談を受けたこと。 病院の検査では異常は見られず、痛くなるのは食事前だけです、というお話。 よくよく話を伺っているとその方にとって…

おすすめクリスタルボウル動画のご紹介

皆さまこんにちは。 本日は瞑想やリラックス時間にぴったりのチャンネルをご紹介します。 www.youtube.com くりすたり庵さんの聴くだけで眠くなるシリーズです。 聴くだけで眠くなるシリーズは毎回30分程度に編集されているクリスタルボウルの演奏です。 他…

冬のセルフケアおすすめ動画〜リンパマッサージ

皆さまこんにちは。 今日は最近よく見ている美容整体動画をシェアしたいと思います。 youtu.be 主要なリンパ節を刺激しています。 どれも簡単でわかりやすい!腋窩リンパは効いてる感がすごい! youtu.be お腹はほんとに冷えに効きます!末端冷え性で足が冷…

ミルキーピンクの幸せ♡

皆さまこんにちは。 今日は筆者の日常ブログです。 好きなものを好き!というブログ、雑記ブログです。 つい最近ティファールの電気ケトルが御臨終となりました。 正確にはまだ使えるけどいつまでもボコボコ湯沸かし音がするし、落として注ぎ口が破損するし…

トランポリンの運動効果と体感

皆さまこんにちは。 今日は満を持してトランポリンについて書きたいと思います!!!!! 最近買って1番よかったものがトランポリンです。 我が家のトランポリン↓ [室内用] トランポリン 96cm 8本脚 静音 折りたたみ式 ラムネ 耐荷重100kg FDTP-96LV 最後ま…

NEWアロマランプが届きました♡

皆さまこんにちは。 本日待望のNEWアロマランプが届きました!!! 長年使っていた無印良品のアロマランプを落下で損壊させてしまってから早数ヶ月…ニールズヤードなど色々とアロマランプを物色しまして最終的に生活の木のこちらのアロマランプをお迎えする…

敏感ニキビ肌とスキンケア

皆さまこんにちは。 今日はスキンケアについて書きたいと思います。 私は小学生の頃にニキビができ始め、10代の頃はニキビだらけの酷い赤ら顔でした。皮膚科で飲み薬と塗り薬を出してもらってもあまり効かなくて抗生物質を飲む日々が続きました。 薬局の薬剤…

歯のケアと身体からのメッセージ

皆さまこんにちは。 今日は口腔ケアについて書きたいと思います。 多次元キネシオロジーのお客様でも歯のお悩みでご相談される方が過去にいらっしゃいました。 愛読書であるリズ・ブルボー著『自分を愛して!』によると歯というものは“噛み砕く”という役割か…

大好きタイパンツのご紹介

皆さまこんにちは。 今回は大好きなタイパンツを語りたいと思います!!! タイパンツって何?と初めて聞いた方も多いかもしれません。 こういうパンツです。 ゴムが入っていない筒状の布!という感じです。 フリーサイズで自分のウエストに合わせて紐で縛っ…

梅雨の冷え対策

皆さまこんにちは。 今日は梅雨の冷え対策について書きたいと思います。 今時期は“梅雨冷え”という言葉もあるように自分で思っている以上に身体が冷えていることが多いです。 電話で話していた友人が『今日は寒いからフリースを着ていた』と話すのを聞いて「…